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공황장애 그룹치료

공황장애의 치료 결과는 매우 좋은 편으로 공황장애로 치료받고 있는 환자의 90%이상이 정상적인 활동을 하게 됩니다. 가장 성공적인 치료법은 인지행동치료, 약물치료를 병용하는 것입니다. 약물치료와 병행하여 다른 치료가 필요한 것은 약물로만 치료받은 환자는 약물을 중단할 경우 재발하는 비율이 높기 때문입니다.
 

인지행동치료란?

인지치료는 잘못된 사고와 행동을 정의하고 변경하는 것을 목표로 하는 치료입니다. 불편하고 공포스러운 신체적 감각이 그렇게 위험하지 않다는 것을 가르치는 치료법입니다. 다시 말하면 어지러움이 기절로 이어지지 않고 가슴의 통증이 심장마비의 증거가 아니라는 것을 가르치는 치료입니다. 행동치료는 불안을 감소시키는 기술을 발전시키고 회피행동을 감소시킵니다. 불안을 감소시키는 기술로는 호흡조절법과 근이완법이 있습니다. 노출치료는 회피행동을 주로 하는 생활을 청산할 수 있는 가장 일반적인 치료입니다. 노출치료는 치료법의 이름이 의미하는 것처럼 점진적으로 위험 상황에 노출하여 대처기술을 가르치는 것입니다.
 

누구에게 필요한가?

인지행동치료는 최근에 발생한 공황증상으로 약물 치료하는 분, 증상이 없어져 약을 중단했더니 다시 공황증상이 생긴 분, 공황증상 때문에 일상 생활에 방해를 받거나 활동에 제약을 받는 분, 약의 용량을 줄이거나 가능하면 약을 중단하고 싶은 분 등에게 필요한 치료입니다.
 

치료의 효과는?

집단 인지행동 치료 프로그램을 성공적으로 끝내고 나서 공황이 완전히 사라졌다고 보고한 사람이 약 80% 내지 90%정도 되고, 더욱 중요한 것은 이러한 치료 효과가 치료를 끝내고 난 후에도 오래 지속된다는 것입니다. 치료 효과가 오래 지속되는 이유는 본 프로그램이 학습프로그램이기 때문이며, 일단 학습되면 그것이 생활의 자연스러운 일부가 되며 따라서 공식적인 프로그램이 끝난 후에도 배운 것을 항상 지니고 있게 되는 것입니다.
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